12월 31일자 '새해도 젊게 살려면… 독서로 뇌 운동, 걷기로 혈관 건강' 기사

 12월 31일자 <한국일보>는 2020년 새해 ‘건강하게 늙는 비결’에 대한 기획기사를 보도했습니다. 전문가들의 다양한 제안이 소개되는 가운데 김희진 의학과 교수는 치매 예방 비결에 대해 보도했습니다. 김 교수는 치매 예방을 위해 ‘3다(多) 3불(不)을 강조했습니다. 김 교수는 많이 할수록 좋은 세 가지로 많이 읽기, 많이 씹기, 많이 걷기를 꼽았습니다. 하지 말아야 할 세 가지로는 고혈압·당뇨병·동맥경화·비만 등 생활습관 병을 없애기, 술·담배를 피하기, 노인성 우울증을 경계하기를 강조했습니다. 


<기사 링크>
https://www.hankookilbo.com/News/Read/201912291039055231

키워드

'한양위키' 키워드 보기 #김희진 #의학과
저작권자 © 뉴스H 무단전재 및 재배포 금지